39 anti-forsetter for det nye året

Et nytt år bringer med seg så mye. En følelse av å nullstille, starte på nytt, ta sats igjen. For mange er det en herlig motivasjon, for mange er det et stress og press som hviler tungt på skuldrene. Der er vi forskjellige - og må selv finne ut av hva som virkelig driver oss.

Vi er nå godt i gang med det nye året - og du har kanskje allerede hørt på litt vel mange fortelle om nyttårsforsettene sine. Selv har du kanskje ikke et eneste ett. Og det er helt ok. Har du hørt om anti-resolutions? Vi lar oss i alle fall enkelt inspirere av denne listen enkle, ærlige,  jordnære anti-forsetter.

Pssst, disse kinofilmene kommer i 2026 - og forventningene er høye.

39 anti-forsetter for 2026

Inspirerende alternativer til nyttårsforsetter

1. Unn deg selv å prokastinere hvis deadlines som puster deg i nakken faktisk hjelper deg å prestere. Ingen kan være effektiv konstant.

2. Spis det samme måltidet på repeat fordi det er lettvint og digg. Det er helt lov.

3. Hvis du koser deg skikkelig, bli værende til sent-sent på den festen.

4. Gå lange turer for å lufte hodet, ikke for å nå dagens 10 000 skritt.

5. Nyt vinen med god samvittighet. Hvit måned er ikke for alle.

6. Kutt ned på alle vitaminpillene - sjekk hos lege om du faktisk har noen mangler, spis variert, og lytt til kroppen.

7. Ikke tving deg på treningssenteret om du ikke thriver der. Kjør hjemmeøkter. Tren utendørs.

8. Ikke kast deg ut på datingmarkedet om du ikke føler deg klar. Eller egentlig har lyst. Alt til sin tid.

9. Ikke begynn i terapi om du ikke føler deg klar. Eller egentlig har lyst. Alt til sin tid.

10. Ikke dropp friesene, den digge dressingen eller den perfekte desserten når kroppen craver det. Livet er for kort for dårlig samvittighet. 

11. Kjør på med en ettermiddagskaffe (eller to) om du liker det.

12. Dropp alkohol når enn du føler for det. Og ikke (over)forklar det når du ikke føler for dét.

13. Gjør trening til noe som er et rituale for deg, ikke en regel. 

14. Bruk penger på deg selv. Du fortjener å investere i og unne deg ting - om enn bare fordi du har lyst.

15. Dra først hjem fra fest om du er sliten, overstimulert eller lei.

16. Vær uperfekt. Akkurat som absolutt alle andre.

17. Dropp en mandag.

18. Avlys planer uten å komme med en lang forklaring. Det er lov å ikke ha lyst, eller å ha mer lyst til noe annet.

19. Ta feil, ofte. Det betyr bare at du ikke er redd for å prøve og utforske.

20. La oppvasken bli stående på kjøkkenbenken til dagen etter. Det gjør ikke noe.

21. Begynn på noe - et puslespill, et ryddeprosjekt, et treningsopplegg - og la vær å fullføre det hvis det ikke lenger gir deg noe. Du må ikke fullføre alt bare for å fullføre. Gjør noe annet, heller.

22. La "jeg vet ikke" være et godt nok svar.

23. Ikke legg lokk på følelsene dine. La det du føler synes - både når det stormer og når du holder på å sprekke av lykke.

24. Lag kortere To Do-lister.

25. Lag en Kill List istedenfor en To Do List. Vær ærlig med deg selv - hvilke ugunstige holdninger eller vaner vil du kvitte deg med? Så fokuserer du på å frigjøre plass og energi ved å jobbe i mot disse.  På lang eller kort sikt.

26. Tillat deg selv å sove ut når du har mulighet. La kroppen få være sin egen vekkerklokke.

27. Bestill takeawaymat hjem de kveldene du er sliten.

28. Vær den første som går fra kontoret - innimellom, ofte. Gå når du er ferdig for dagen.

29. Bruk samme antrekk om igjen (og om igjen). Hvis du følte deg fin i det én gang, hvorfor skulle du ikke unne deg den samme følelsen på nytt?

30. Overlat ansvaret til noen andre.

31. Si unnskyld. Men bare når det er rettmessig. Det kan være befriende - og er alt annet enn et nederlag.

32. Se på søppel-tv hvis det får deg til å le.

33. Ikke bruk energi på å legge skjul på svakhetene dine, eller det du er redd for.

34. Ikke "reinvent" deg selv. Selv om det er trendy. Støtt den du er nå, og veien du er på nå. Ha din egen rygg. Du er i evig utvikling og trenger ikke "bli ny".

35. Slutt å unngå vanskelige samtaler - forplikt deg til å ordne opp i det som plager deg.

36. Ha flere late dager. Gjør ingenting, eller bare akkurat det du vil.

37. Slutt å følge sosiale medier-profiler som poster ting du ikke liker. Sørg for at feeden er fylt av bare de som inspirerer deg, og de du lærer noe av. Nullstill algoritmene dine innimellom òg.

38. Kjør en semi-hvit måned. Maks 2 enheter? Drikke kun én dag i uken? Gå på den gylne middelveien.

39. Utsett til i morgen det som blir for mye i dag.

Les også: 7 sunne vaner vi tar med oss inn i det nye året

Ja, takk! Meld meg på nyhetsbrevet