Mat

14. april, 2020

Emilie Nerengs Supersmoothie

Her får du oppskriften på Emilie Nereng sin smoothiefavoritt, som er proppfull av antioksidanter!

Supersmoothie: Jeg har en smoothiefavoritt som er proppfull av forebyggende antioksidanter, og kombinasjon av bær og sjokolade er helt nydelig.

Oppskrift på supersmoothie

Til en porsjon trenger du:

Ingredienser

2 dl frosne skogsbær

En god neve spinat

1-2 buketter blomkål/brokkoli

1 frossen banan

2-3 ts rått kakaopulver

Ca. 1 dl mandelmelk (eller annen melk)

Saften fra 1/4 sitron

5-6 isbiter

Slik gjør du det

Blend alt. Om du ikke har en kraftig blender, bare utelater du isbiter.

Smak til med kakaopulver og juster med mandelmelk til passe kon­ sistens.

Topp med nøtter og frø slik at du sikrer deg sunne fettsyrer og ekstra antioksi­danter.

supersmoothie

Relatert

Les også