Supersmoothie: Jeg har en smoothiefavoritt som er proppfull av forebyggende antioksidanter, og kombinasjon av bær og sjokolade er helt nydelig.

Oppskrift på supersmoothie

Til en porsjon trenger du:

Ingredienser

2 dl frosne skogsbær

En god neve spinat

1-2 buketter blomkål/brokkoli

1 frossen banan

2-3 ts rått kakaopulver

Ca. 1 dl mandelmelk (eller annen melk)

Saften fra 1/4 sitron

5-6 isbiter

Slik gjør du det

Blend alt. Om du ikke har en kraftig blender, bare utelater du isbiter.

Smak til med kakaopulver og juster med mandelmelk til passe kon­ sistens.

Topp med nøtter og frø slik at du sikrer deg sunne fettsyrer og ekstra antioksi­danter.

supersmoothie

Relatert

Middagstips: Søtpotetgryte

Lyst på en vegetargryte til middag i dag? We got you!

Oppskrift: Kleopatrasalat med spicy blomkål

Prøv deg på en fantastisk vegetarsalat til sommeren med spennende og friske smaker!
VEGANSK OSTESAUS

Oppskrift: Pasta med vegansk ostesaus

Denne retten vil endre alt du trodde du visste om vegansk ost!

Les også

Mat på farta

Emilie Nerengs beste tips til mat på farta

Slik forhindrer du en potensiell lavt blodsukker-katastrofe!

Emilies supergode wrap med rødbetehummus

Denne wrapen vil vi ha til middag i dag!
Emilie Nereng

La ikke de overfladiske temaene bli altoppslukende

ELLEs livsstilscoach Emilie Nereng forteller her om viktigheten av å ha troen på seg selv.
Fiskeburger

Emilie Nerengs fiskeburger

Få oppskriften på Emilie Nerengs favorittburger, som du kan unne deg med god samvittighet!