Slik påvirker mobillyset egentlig huden din

Helt siden tidenes morgen har hudleger gitt oss ett gjennomgående råd: bruk solkrem og beskytt deg mot solen. Konsekvensene av langvarig soleksponering, og de skadelige effektene dette kan ha på helsen, har blitt omtalt gang på gang.

Les også: 39 anti-forsetter for det nye året

Derfor bør du beskytte huden mot skjermlys

Den siste tiden er det imidlertid ikke solen som har fanget oppmerksomheten vår. I stedet er det det blå lyset fra skjermene våre, som nå trekkes frem som en faktor som kan påvirke huden direkte.

Er mobilen hudens nye fiende?

Vi kjenner allerede til mobilens negative påvirkning på vår mentale helse, men hvilke konsekvenser har den egentlig for huden? I Marie Claire UK forklarer hudlege Derrick Phillips fenomenet slik:

– I flere tiår har budskapet om solbeskyttelse med rette hatt hovedfokus på UV-stråling, ettersom sammenhengen med hudkreft og aldring er godt dokumentert. Når det gjelder blått lys, er vi derimot bare i startfasen av å forstå hvordan det påvirker huden, særlig med tanke på pigmentering og for tidlig aldring. Den offentlige bevisstheten har ennå ikke tatt igjen forskningen.

Han utdyper videre:

– Blått lys har den korteste bølgelengden og er den mest energirike formen for synlig lys. Nettopp derfor kan det trenge dypere inn i huden enn mange er klar over, og sette i gang prosesser som bidrar til aldring og pigmentforandringer.

Hvordan beskytter du huden?

Blått lys krever en annen type beskyttelse enn den SPF-en vi vanligvis forbinder med solkrem. For å skjerme huden mot denne typen stråling må du bruke solbeskyttelse med spesifikke filtre som kan blokkere høyenergetisk synlig lys, også kalt HEV-lys.

Les også: Slik får du mer energi i en travel hverdag

Dr. Phillips anbefaler å lese produktetikettene nøye. Produktene bør enten være merket med «HEV-filter», eller ha en sammensetning rik på jernoksider, som ofte finnes i fargede solkremer og er spesielt effektive mot blått lys. 

Denne saken er hentet fra ELLE UK

Ja, takk! Meld meg på nyhetsbrevet