Livsstil

2. mars, 2018

Verdens enkleste treningsøkt

Trene i helgen? Prøv denne effektive og kjappe økten på bare seks minutter.

Trene i helgen?

Her er oppskriften på en nydelig start på dagen, som kickstarter både kropp og sjel – og som garantert gjør dagen din mange hakk bedre: Seks minutters kjapp trim på badegulvet før du hopper i dusjen!

Trenger du en god og sunn frokostoppskrift? Prøv Camilla Pihls bananpannekaker

Slik gjør du:

15 knebøy
15 armhevinger
30 sekunders planke
15 sykkel-crunch på hver side

Les også:

Derfor skal du trene vekter om vinteren

Fem superøvelser for stram rumpe

 

Relatert