Niacinamide er en antioksidant og et vannløselig B3-vitamin som ikke lagres i kroppen, men som må tilføres gjennom ernæring og hudpleie. I kostholdet får vi i oss vitaminet gjennom korn, belgvekster, egg, melk og kjøtt, og virkestoffet har flere viktige funksjoner som hjelper til med å opprettholde en god balanse i cellene.
Når det kommer til hudpleie, bidrar B3-vitamin blant annet til å forbedre hudens elastisitet, gjøre porer mindre og jevne ut hudtonen, og ingrediensen har sett en enorm vekst i popularitet de siste årene. Og det er ikke så vanskelig å forstå hvorfor.
Ikke bare gjør den huden sunnere og finere, de hudforbedrende egenskapene passer dessuten godt til absolutt alle – fra dem som har fet hud og akne, til dem med tørr og sensitiv hud. Niacinamide har en beroligende effekt på huden, og til og med mennesker med rosacea har opplevd forbedring i rødhet.
Marianne Fjørtoft jobber som fagsjef i det norske hudpleiemerket Elixir, som kanskje er mest kjent for sitt effektive produkt Niactil 4%. En godbit av et hudpleieprodukt, som både hudpleieeksperter, kjendi- ser og kvinnen i gata har trykket til sine bryst i mange år. Marianne forteller at noe av det beste med niacinamide, er at ingrediensen hjelper til med å opprettholde balanse i huden.
– Virkestoffet er gunstig for de aller fleste hudtyper, men spesielt for dem med kombinasjonsproblematikk som urenheter, rødhet og sensitivitet. Niacinamide er viktig for flere funksjoner i huden og balanserer ulike prosesser i cellene – nøkkelordet er definitivt balanse. Noe av det virkestoffet er mest kjent for å jobbe med når det gjelder huden, er følgende:
Dette gjør niacinamide med huden:
Øker hudens immunforsvar
Langerhans-cellene i huden vår er ansvarlige for beskyttelses- og reparasjonsmekanismer i huden, som blir skadet gjennom solekspo- nering og solforbrenning. Niacinamide beskytter mot skader på disse cellene, og har en betennelsesdempende effekt. Det er derfor gunstig å bruke Niacinamide under solfaktor og spesielt i sommerhalvåret.
Forbedrer fuktighetsbalansen
Huden fungerer bedre når lipidbarrieren er på topp. Niacinamide hjelper huden til å holde på fuktigheten og gjør huden smidigere og mykere. Den beskytter mot miljøskader og øker produksjonen av ceramider, som er en viktig komponent i lipidbarrieren, og passer derfor godt til atopisk og tørr hud.
Forbedrer rødhet og ujevn hudtone
Med en mer funksjonell lipidbarriere blir hudens naturlige evne til å beskytte seg mot ytre skader forbedret. Daglig bruk av niacinamide over tid viser en styrket hudbarriere med mindre rødhet,og en glattere og jevnere hudtone.
Regulerer talgproduksjonen
Når huden beholder sin naturlige fuktighet med en velfungerende lipidbarriere, påvirker det talgproduksjonen. For dem med opphopninger av talg, noe som ofte forekommer i T-sonen, har niacinamide en talgregulerende virkemekanisme. For ungdomshud passer det best med niacinamide i krem, mens en voksen talgrik hud kan bruke det i serum. En stor favoritt hos menn er å bruke det som daglig fuktighetskrem.
Reduserer hyperpigmentering
Pigmentet (melanosomer) fra melanocytene fremmes ved sollys og gir huden brunfarge. For mye soleksponering vil over tid føre til en dysfunksjonell aktivitet av fargestoffer, og mange ender opp med et flekkete og ujevnt pigment i stedet for en gyllen og jevn brunfarge.
Niacinamide bremser overføringen av melanin (fargestoff) til hudoverflaten, reduserer ujevnt pigment og er gunstig mot melasma og postinflammatorisk pigmentering. Hudprogrammer som jobber med pigmentering bør inneholde niacinamide.
Minimerer linjer og rynker
Niacinamid øker kollagensyntesen, som igjen gir bedre fuktighet og spenst. Virkemekanismen får reseptorene i cellene til å opptre yngre, noe som bidrar til bedre cellefunksjon av kollagen og elastin.
Produkter som inneholder niacinamide er altså noe som passer alle, og som enkelt kan introduseres i enhver hudpleierutine – og brukes både morgen og kveld.
Marianne påpeker at det en sjelden gang kan være at noen opplever en stikkende følelse eller at huden blir rød eller tørr, og i disse sjeldne tilfellene bør man fase inn produktet ved å bruke det annenhver dag i starten. Slike reaksjoner stammer ofte fra at produktet man bruker inneholder en for høy prosentandel niacinamide, og flere studier har landet på at en andel på 4–5 % tolereres best av de fleste hudtyper.
Man leser ofte om farene ved å mikse og matche ulike ingredienser på måfå, spesielt aktive ingredienser bør man unngå å blande uten å ha lest seg opp eller rådført seg med en ekspert først. Men når det gjelder niacinamide, er det ingen spesielle retningslinjer man bør følge – det er heller slik at det finnes flere virkestoffer du BØR kombinere med superingrediensen for forbedret effekt, ifølge Marianne.
– Niacinamide fungerer veldig godt i kombinasjon med alle aktive ingredienser. Studier viser at niacinamide fungerer veldig bra sammen med retinoider, fordi det fremmer ceramider i huden og reduserer irritasjoner som konsentrerte retinoider kan føre med seg. Virkestoffet er også veldig bra å bruke i kombinasjon med SPF, siden det reduserer inflammasjon som UV-stråler fremmer i huden.
ELLEs niacinamide-favoritter:
Effaclar Duo(+) fra La Roche-Posay, kr 209. Korrigerende fuktighetskrem som reduserer urenheter.
Niactil Anti Age Eye Gel fra Elixir, kr 980. Lett øyegel som motvirker linjer, hevelser og mørke ringer.
Age Delay Night Cream fra Cosmica, kr 280. Fuktighetsgivende nattkrem med blant annet niacinamide.
Niactil 4% fra Elixir, kr 375. Lett gelé med 4 % konsentrert niacinamide.
10% Niacinamide Booster fra Paula’s Choice, kr 549. Serum med høy konsentrasjon av B3-vitamin.
7 % Niacinamide Re-Texturising Toner fra BeautyAct by Kicks, kr 179 (annonse). Balanserende toner med 7 % niacinamid.
