Hudekspertene om "hudpleietipsene jeg skulle ønske jeg fikk i 20-årene"

Det er ikke bare-bare å navigere skjønnhetsverdenen. Trender kommer og går, og nye innovasjoner, teknologier og formuleringer lanseres stadig vekk. It's wild out there, som man sier. 

Én ting er sikkert: vi er i en periode hvor "skincare is the new makeup". Et enormt fokus på kvalitets-hudpleie, hudhelse og naturlig hud får oss til å ville pleie huden på måter som gir glød, jevn hudtone og forebygger aldringstegn. Og aller helst unngå hud-feilene som setter spor! Vi spurte tre hudeksperter om hvilke hudpleietips de skulle ønske de hadde fått - og fulgt - i 20-årene.

Forresten - hva var greia med Nooras røde lepper i SKAM?

- "Less is more"

Dr. Linnea Torsnes er hudlege ved C Medical på Bekkestua. Det er ikke vanskelig å trekke frem hudpleiepunkter hun skulle ønske hun visste om tidligere.

- Jeg elsket hudpleieprodukter også i 20-årene, men hadde perioder der jeg blandet litt for mange sterke ingredienser. Det førte til irritert hudbarriere, ujevn hud og tidvise betennelser. Nå er jeg mer opptatt av å bruke færre produkter, i riktig rekkefølge – og at det jeg bruker faktisk skal få tid til å virke, forteller hun.

Du vil takke deg selv om du er bevisst akkurat hvilken cocktail du utsetter ansiktet ditt for. Det er ikke alt som bør blandes.

- Sterke aktive ingredienser som kan være utfordrende å kombinere er for eksempel retinol, AHA-/BHA-syrer som glykolsyre og salisylsyre, vitamin C i høy konsentrasjon og benzoylperoksid. Brukt samtidig kan de irritere hudbarrieren, tipser Torsnes.

Aha! Men med et økende og mer trendy fokus på hudpleie, har også alderen for de som er interesserte i hudpleie gått ned. De siste par årene har det vært diskutert mye i skjønnhetsverdenen om barn og tenåringer som ønsker å bruke syrer eller anti-ageprodukter.

- Barn trenger ikke sterke ingredienser eller anti-age-produkter. Det holder med SPF i sommerhalvåret og fuktighetskrem ved behov, slår Torsnes fast.

Ellers er det egentlig ikke et “magisk tall” for å starte med aktive ingredienser, mener Torsnes – det handler mer om hudens behov. 

- I tenårene kan kviser oppstå, og da kan man bruke produkter tilpasset akne - som salisylsyre, retinoider, azelainsyre, benzoylperoksid. Mange trenger reseptbelagte midler. I 20-årene holder det ofte med antioksidanter, god fukt og solbeskyttelse, forklarer Torsnes.

Har man uren hud, bør man tilpasse hudpleien etter behov. Først fra midten av 20-årene og inn i 30-årene kan man begynne med retinoider og syrer for å jevne hudtonen og forebygge fine linjer, sier hudlegen. 

- Men alltid gradvis og med fokus på hudbarrieren. Alt handler om behov. Det er synd å bruke for sterke syrer, for eksempel, hvis man ikke trenger det og huden egentlig blir irritert og verre enn utgangspunktet. Jeg forstår at man kan falle for fristelsen - for jeg gjorde det selv! poengterer hun.

Pssst, dette er de beste vannfaste maskaraene.

- Verdien synker gradvis

Én ting er å ha solkrem som en naturlig del av hudpleien - en annen ting er å ha gode rutiner for å fylle på i løpet av dagen. 

- Jeg var ganske flink til å bruke solkrem i 20-årene, men glemte ofte å legge et nytt lag midt på dagen om sommeren, eller etter jobb. Solbeskyttelsen du legger på om morgenen varer ikke hele dagen, og SPF-verdien synker gradvis, sier Torsnes.

Hun påpeker også en synder det er lett å glemme:

- Jeg er blitt obs på å reapplisere hvis jeg skal sitte ved et vindu, som for eksempel i bilen, med sol som skinner inn gjennom glasset. UVA-stråler går gjennom glass og fører til pigmentflekker og aldring av huden, forteller hun.

- Vanskelig å bli kvitt

Cathrine Stabel, grunnlegger av skjønnhetsnettstedet Heltkrem, kan også legge til et punkt om solbeskyttelse.

- Da jeg var i tidlig 20-årene bodde jeg i Australia og jeg skulle ønske noen sa at SPF i dagkrem eller sminke ikke er nok til å beskytte huden! 

Dette merket hun ikke da, men har fått se konsekvensene siden.

- Så fort jeg bikka 30 kom ALL pigmenteringen på én gang og den er vanskelig å bli kvitt, advarer hun.

Når det kommer til rensende pleie, er det særlig én ting hun anbefaler å styre unna:

- Jeg skulle ønske noen hadde fortalt meg at skrubb til ansiktet - som St. Ives Apricot Scrub, eller hvilken som helst skrubb med store korn - bare ødelegger huden og svekker hudbarrieren, sier hun.

Det finnes en drøss av gode alternativer for å fjerne hudens døde celler og smuss, og få den freshe følelsen.

- Skrubb med små korn eller kjemisk eksfoliering er så mye bedre og mer skånsomt for huden, understreker hun.

- Hudpleie er ikke bare for ansiktet

Skjønnhetsprofil Alexandra Alejandro vet godt hva hun ville likt å si til sitt 20-something-år gamle seg.

- Vask ansiktet hver kveld. Fjern sminke, solkrem, svette og smuss som kan føre til tette porer, inflammasjon, dehydrering og mer, sier Alejandro - og legger til at hun gjerne kjører dobbel rens for å virkelig få renset huden. 

Det er mange grunner til at eksfoliering er viktig - vi blir stadig minnet på at det fjerner døde hudceller, promoterer cellefornyelse, fjerner pigmentering, gir jevnere hudtone og glød. Men visste du at det kan hjelpe sminken å sitte bedre?

- Eksfoliering er superviktig. Jeg kjører det én til to ganger i uken, med en MILD eksfolierende maske, og det funker kjempebra, tipser hun.

Dessuten er hudpleie ikke bare for ansiktet. Ifølge Alejandro, vil du takke deg selv om du "smører alt fra toppen av pannen og helt ned til nipples". Huden på hals og bryst trenger også pleie.

- Og - sett deg i skyggen. Det går bra. Du vil takke deg selv i lengden når du ikke ser ut som en 20 år gammal skinnveske med hudkreft, slår hun fast.

Hun legger til:

- Jeg vil selvfølgelig poengtere at solkrem er utrolig viktig. Uten solkrem er resten av hudpleierutinen helt useless, det er det viktigste steget i rutinen!

Les også: Multi use-produkter til sommerferien

Ja, takk! Meld meg på nyhetsbrevet